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新聞資訊/ WANSUI

大雪至,仲冬始!

2024-12-06來源:本站瀏覽:14次

大雪,是二十四節氣中的第21個節氣,冬季的第三個節氣。《月令七十二候集解》曰:“大者,盛也,至此而雪盛也。”“時雪轉甚,故以大雪名節。”

大雪三候

三候荔挺出。二候虎始交;一候鹖鴠不鳴;

大雪節氣因天氣寒冷,寒號鳥也不再鳴叫了;此時是陰氣最盛時期,所謂盛極而衰,陽氣已有所萌動,老虎開始有求偶行為;“荔挺”為蘭草的一種,感到陽氣的萌動而抽出新芽。

中醫藥養生原則 

大雪時節,中醫養生重溫陽散寒和補益氣血,宜食用羊肉、牛肉、生姜等溫性食物及紅棗、桂圓補益氣血,通過艾灸、泡腳抵御寒冷,適量運動與按摩促進氣血流通,同時攝入柑橘、獼猴桃等富含維生素C的食物增強免疫力。

大雪時節,萬物冬藏。愿您在這個冬天,不僅擁有美麗的雪景,更有健康的體魄和愉悅的心情!

大雪.jpg

大雪時節,中醫養生重溫陽散寒和補益氣血,宜食用羊肉、牛肉、生姜等溫性食物及紅棗、桂圓補益氣血,通過艾灸、泡腳抵御寒冷,適量運動與按摩促進氣血流通,同時攝入柑橘、獼猴桃等富含維生素C的食物增強免疫力。


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